처음 저탄고지 식단을 시작했을 때, 마트에서 무언가 간단히 사 먹고 싶다는 생각이 들었습니다. 하지만 아무리 둘러봐도 딱 맞는 간식은 보이지 않았고, 그제서야 깨달았습니다. 마트에는 저탄 간식이 거의 없습니다. 무설탕이라 써 있어도 실은 말티톨이나 프락토올리고당이 들어간 제품이 많고, 단백질바도 전분이나 설탕이 포함되어 있는 경우가 대부분입니다. 저탄고지를 실천하는 사람에게는 작은 간식 하나도 고민거리가 됩니다. 그렇다면 왜 이런 제품이 마트에 없는 걸까요? 그리고 이런 현실에서 우리가 할 수 있는 현명한 대처법은 무엇일까요?✅ 1. 마트에는 왜 저탄 간식이 없을까?저탄고지 식단을 따르는 사람은 점점 늘고 있지만, 여전히 대중적인 소비층은 탄수화물을 중심으로 식사하는 사람들입니다.그래서 마트의 매대는 고..
