🧠 “나만 왜 이렇게 힘들지?” – 누구나 겪는 저탄고지 슬럼프처음에는 몸이 가벼워지고 에너지가 넘치는 것 같았는데, 어느 순간부터 체중도 안 줄고, 자꾸 치팅하고 싶고, 식단이 지겹고… ‘그냥 이쯤에서 포기할까?’라는 생각이 스치게 됩니다.그럴 때마다 “나는 왜 의지가 약하지?” 자책하게 되죠.하지만 사실 이런 슬럼프는 누구나 겪는 당연한 과정입니다. 중요한 건, 그 감정을 억지로 없애려는 게 아니라 객관적으로 상황을 점검하고, 다시 방향을 잡는 것이에요.이번 글에서는 저탄고지를 그만두고 싶을 때마다 꺼내보면 좋은 체크리스트를 정리했습니다. 하나씩 점검해보며, 다시 나에게 맞는 방향을 찾아보세요.✅ 저탄고지 포기 전 꼭 점검해야 할 7가지1. 왜 시작했는지 기억하고 있나요?“살 빼려고”, “피부 좋아..
