꿀은 고대부터 약용 및 감미료로 활용되어 온 대표적인 천연 식품입니다. 최근에는 꿀이 항산화, 항균, 항염작용을 통해 면역력 강화, 상처 치유, 위 건강 개선, 피로 회복 등에 뛰어난 효능을 발휘하는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 생꿀(로우 허니)이나 마누카꿀, 밤꿀, 아카시아꿀은 각각 독특한 성분과 효능을 지니고 있어 주목받고 있습니다. 다만 꿀은 고열량 식품이기 때문에 하루 적정 섭취량을 지키는 것이 중요하며, 1세 미만 유아에게는 절대 섭취시켜서는 안 됩니다. 본 글에서는 꿀의 다양한 효능부터 부작용, 꿀 종류별 차이점까지 상세하게 다뤄봅니다. 꿀의 효능 총정리 - 항산화부터 피부까지 꿀의 모든 것1. 꿀이란 무엇인가?2. 꿀의 효능 총정리3. 꿀 종류별 효능 비교4. 꿀 섭취 시 주의사항5. 꿀을..
