혈액 케톤 측정기: 가장 정확한 지방대사 체크법

 

혈액 케톤 측정기란?

혈액 케톤 측정기는 손끝에서 한 방울의 혈액을 채취해
혈중 케톤체(β-하이드록시부티레이트) 농도를 직접 측정하는 기기입니다.
케토제닉·저탄고지 실천자, 당뇨 환자 등
정확한 케톤 상태 확인이 필요할 때 가장 많이 사용됩니다.

 

혈액 케톤 측정기 사용법

1. 손을 깨끗이 씻고 소독한다.
2. 채혈침(랜싯)으로 손끝을 콕 찌른다.
3. 혈액 한 방울을 측정 스트립(테스트지)에 떨어뜨린다.
4. 스트립을 기기에 꽂으면 수초 내로 케톤 수치가 바로 표시된다.

 

장점

• 정확도 최고: 혈중 케톤 농도를 직접 측정, 실시간 수치 제공
• 수치 해석 명확: 0.0~5.0mmol/L 등 숫자로 바로 확인
• 초기, 중급, 숙련자 모두 사용 가능

단점

• 스트립(테스트지) 가격이 비쌈
• 채혈 필요(손끝 침), 바늘 사용 부담
• 측정기/소모품 구입비 발생

 

 

실전팁 & 자주 묻는 질문

• “언제 측정하면 좋나요?”
  → 공복(아침 기상 직후), 식사 전/후, 운동 전/후에 반복 측정하면 변화 파악에 가장 좋습니다.
• “수치가 낮게 나오면?”
  → 탄수화물 섭취를 더 줄이고, 유산소 운동, 간헐적 단식 등 병행 추천

 

 

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